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Waffles
Una especie de panqueque pero más crujiente.
por porción - Calorías: 227kcal | Carbh: 34,91g | Prot: 7,90g | Grasa: 6,15g
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Pita Pocket de Atún
Liviano, sencillo y tradicional sándwich lleno de sabor y frescura, sin muchas calorías
por porción - Calorías: 422kcal | Carbh: 31,59g | Prot: 21,17g | Grasa: 26,62g
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Galletas de Avena y Fruta Light
Se preparan solo con avena y fruta a elección, fáciles, rápidas y muy livianas, perfectas para el desayuno.
por porción - Calorías: 30kcal | Carbh: 6,33g | Prot: 0,75g | Grasa: 0,42g
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Cupcakes sin Harina Light
Unos cupcakes fáciles y rápidos de hacer, además muy livianos y aptos para celíacos, también se puede usar la masa para hacer un queque.
por porción - Calorías: 15kcal | Carbh: 1,34g | Prot: 1,62g | Grasa: 0,26g
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Ensalada de Delicias
Ensalada de vegetales y aderezo agridulce.
por porción - Calorías: 527kcal | Carbh: 55,52g | Prot: 11,53g | Grasa: 33,70g
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Hamburguesas de Cuscus
Hamburguesas hechas con cuscus, ajo, zanahoria, camarones, avena y cilantro; se pueden agregar las verduras que se deseen, y cambiar los camarones por alguna otra carne magra o blanca.
por porción - Calorías: 130kcal | Carbh: 19,31g | Prot: 9,00g | Grasa: 1,75g
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Pasta de Zapallito
Unos "fideos" hechos solo de Zapallito Italiano con una rica salsa a la que se le pueden agregar ingredientes a gusto.
por porción - Calorías: 128kcal | Carbh: 27,62g | Prot: 6,81g | Grasa: 1,47g
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Lasaña de Zapallito Italiano
Lasaña de Zapallito italiano con carne de pavo sin pasta.
por porción - Calorías: 148kcal | Carbh: 20,34g | Prot: 13,47g | Grasa: 1,64g
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Atún en Lechuga
Picadillo de atún con verduras y condimentos.
por porción - Calorías: 289kcal | Carbh: 36,22g | Prot: 35,73g | Grasa: 1,86g
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Picadillo de Verduras
Un delicioso Desayuno con mucha proteína y bajo carbohidrato.
por porción - Calorías: 135kcal | Carbh: 12,74g | Prot: 12,04g | Grasa: 4,41g
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