Lasaña de Zapallito Italiano

Clasificación
4,0 
Lasaña de Zapallito italiano con carne de pavo sin pasta.
Rendimientos Tiempo de Preparación Tiempo de Cocción
2 20 mins 20 mins

Ingredientes

Instrucciones

1. Poner a cocer las zanahorias y las arvejas hasta que estén tiernas, licuarlas y reservar.
2. Cortar los zapallitos italianos en tiras largas a modo de pasta para lasaña, si se desea se les puede sofreir un poco en la sarten.
3. Freir en una sarten la cebolla picada con la carne de pavo. Cuando esté bien cocido agregar la salsa que hicimos previamente con la zanahoria y arvejas, dejar cocinar unos minutos y condimentar a gusto.
4. En una fuente poner una tira de zapallito y un poco de la mezcla de pavo con verduras, tapar con otra tira de zapallito y continuar repitiendo.
5. No necesita horno si es que las tiras de zapallito estaban freidas o cocidas; pero igualmente se le puede llevar a horno para dorar un poco.

Resumen Nutricional

Hay 148 calorías en una porción de Lasaña de Zapallito Italiano.
Desglose de Calorías: 10% grasa, 54% carbh, 36% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
619 kj
148 kcal
Proteína
13,47g
Grasa
1,64g
Grasa Saturada
0,384g
Grasa Poliinsaturada
0,302g
Grasa Monoinsaturada
0,052g
Grasa Trans
0g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
20,34g
Fibra
4,6g
Azúcar
10,83g
Sodio
126mg
Potasio
278mg
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