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Lasaña de Verduras
finas laminas de zapallo, tomate y alcachofas con salsa de tomate y queso.
por porción - Calorías: 162kcal | Carbh: 13,16g | Prot: 8,96g | Grasa: 9,20g
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Albóndigas de Okara
Son muy ricas en proteínas, sustituyendo perfectamente la carne.
por porción - Calorías: 60kcal | Carbh: 10,54g | Prot: 2,87g | Grasa: 1,37g
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Cazuela de Pollo
Cazuela tradicional Chilena.
por porción - Calorías: 439kcal | Carbh: 49,38g | Prot: 36,50g | Grasa: 11,46g
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Sándwich de Huevo con Verduras
Prácticos y sencillos de preparar.
por porción - Calorías: 277kcal | Carbh: 31,00g | Prot: 14,27g | Grasa: 11,54g
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Tomate con Ajo y Huevo Revuelto
Exquisita receta para servir con unas tostadas al desayuno.
por porción - Calorías: 76kcal | Carbh: 4,28g | Prot: 4,06g | Grasa: 5,19g
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Pan Dukan con Linaza
Pan apto para la fase de ataque en dieta Dukan.
por porción - Calorías: 180kcal | Carbh: 25,22g | Prot: 10,48g | Grasa: 4,88g
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Tortilla de Atun con Soya
Plato muy contundente para servirlo con ensaladas.
por porción - Calorías: 281kcal | Carbh: 6,04g | Prot: 27,97g | Grasa: 15,51g
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Salsa de Arándanos
Salsa para acompañar yogurt natural.
por porción - Calorías: 7kcal | Carbh: 1,95g | Prot: 0,10g | Grasa: 0,04g
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Tallarines con Salsa de Palta
Tallarines con excita salsa de palta, sirve para cualquier tipo de pasta.
por porción - Calorías: 570kcal | Carbh: 67,21g | Prot: 12,31g | Grasa: 29,80g
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Atún en Lechuga
Picadillo de atún con verduras y condimentos.
por porción - Calorías: 289kcal | Carbh: 36,22g | Prot: 35,73g | Grasa: 1,86g
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