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Pancito con Palta y Huevo
Desayuno o merienda sencillo.
por porción - Calorías: 230kcal | Carbh: 24,44g | Prot: 10,93g | Grasa: 10,71g
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Budín de Verduras y Atún
Budín sin pan, con verduras y atún desmenuzado.
por porción - Calorías: 208kcal | Carbh: 6,84g | Prot: 18,09g | Grasa: 8,73g
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Albóndigas de Okara
Son muy ricas en proteínas, sustituyendo perfectamente la carne.
por porción - Calorías: 60kcal | Carbh: 10,54g | Prot: 2,87g | Grasa: 1,37g
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Brownies
Barras de tortas de chocolate.
por porción - Calorías: 173kcal | Carbh: 21,95g | Prot: 2,03g | Grasa: 8,66g
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Sándwich de Huevo con Verduras
Prácticos y sencillos de preparar.
por porción - Calorías: 277kcal | Carbh: 31,00g | Prot: 14,27g | Grasa: 11,54g
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Leche Asada
Leche asada light, sin caramelo.
por porción - Calorías: 84kcal | Carbh: 6,02g | Prot: 8,03g | Grasa: 2,38g
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Ensalada Super Light de Lechuga, Tomate y Pepino
Esta ensalada es perfecta para quedar satisfecho a sin ingerir muchas calorías y con carbohidratos.
por porción - Calorías: 117kcal | Carbh: 27,52g | Prot: 5,23g | Grasa: 0,99g
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Tortilla de Zanahoria
Una rica tortilla de zanahoria, para cenar o acompañar los platos principales.
por porción - Calorías: 239kcal | Carbh: 23,05g | Prot: 10,82g | Grasa: 11,87g
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Croqueta de Garbanzos
Esta es una variedad a los típicos garbanzos con arroz, a los niños les encantará.
por porción - Calorías: 66kcal | Carbh: 8,06g | Prot: 4,61g | Grasa: 1,74g
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Tomate con Ajo y Huevo Revuelto
Exquisita receta para servir con unas tostadas al desayuno.
por porción - Calorías: 76kcal | Carbh: 4,28g | Prot: 4,06g | Grasa: 5,19g
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