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Espinacas
Espinacas
Tamaño común de las porciones
1 hoja
1 taza
100 g
1 manojo
Cals
78
Grasa
1,33 g
Carbh
12,34 g
Prot
9,72 g
Hay 78 calorías en Espinacas (1 manojo).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 manojo
por porción
Energía
327 kj
78 kcal
Proteína
9,72g
Grasa
1,33g
Grasa Saturada
0,214g
Grasa Poliinsaturada
0,561g
Grasa Monoinsaturada
0,034g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
12,34g
Fibra
7,5g
Azúcar
1,43g
Sodio
269mg
Potasio
1897mg
Última actualización
04 feb. 08 05:07
Origen
FatSecret Platform API
Contador de Calorías 100% Gratis
Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 hoja
2
1 taza
7
100 g
23
1 manojo
78
Tipos relacionados de Espinaca
Espinaca
Espinaca Cocida (de Congelados, (sin Grasa Añadida en la Cocina)
Espinacas Cocidas (Frescas)
Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas)
Espinaca (Drenadas, Enlatadas)
Ver Más Espinaca Información Nutricional
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Champiñones
Cebollas
Tomates Rojos
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Ver Más Verduras Información Nutricional
Véase también
Nestlé Picado Posta Espinaca
Carozzi Tallarines 87 de Espinaca
Marvest Gourmet Lasagna de Espinaca
Ensalada de Espinacas
Tortilla de Espinaca
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