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Ensalada de Espinacas
Tamaño común de las porciones
1 onza
1 taza
1 porción (74 g)
100 g
Cals
107
Grasa
4,82 g
Carbh
11,2 g
Prot
5,11 g
Hay 107 calorías en Ensalada de Espinacas (1 taza).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
Energía
449 kj
107 kcal
Proteína
5,11g
Grasa
4,82g
Grasa Saturada
1,402g
Grasa Poliinsaturada
0,678g
Grasa Monoinsaturada
2,168g
Colesterol
77mg
Carbohidratos
11,2g
Fibra
1,4g
Azúcar
1,28g
Sodio
227mg
Potasio
232mg
Última actualización
21 ago. 07 07:33
Origen
FatSecret Platform API
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Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 onza
41
1 taza
107
1 porción
(74 g)
107
100 g
145
Tipos relacionados de Ensalada al Jardín
Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria
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Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias)
Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria
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Ver Más Ensalada al Jardín Información Nutricional
Tipos relacionados de Ensaladas
Ensalada de Verduras Mixtas
Ensalada de Atún
Ensalada Griega
Ensalada de Papas
Ensalada de Huevo
Ver Más Ensaladas Información Nutricional
Véase también
Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera)
Trozos de Pan de Trigo
Pan de Viena o Francés (Incluye Masa Fermentada)
Jugo de Naranja
Aderezo de Ensalada Mil Islas (Libre de Grasa)
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