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Espinacas
Espinacas
Tamaño común de las porciones
1 hoja
2 tazas
100 g
1 manojo
Cals
14
Grasa
0,23 g
Carbh
2,18 g
Prot
1,72 g
Hay 14 calorías en Espinacas (2 tazas).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
2 tazas
por porción
Energía
58 kj
14 kcal
Proteína
1,72g
Grasa
0,23g
Grasa Saturada
0,038g
Grasa Poliinsaturada
0,099g
Grasa Monoinsaturada
0,006g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
2,18g
Fibra
1,3g
Azúcar
0,25g
Sodio
47mg
Potasio
335mg
Última actualización
04 feb. 08 05:07
Origen
FatSecret Platform API
Contador de Calorías 100% Gratis
Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 hoja
2
1 taza
7
100 g
23
1 manojo
78
Tipos relacionados de Espinaca
Espinaca
Espinacas Cocidas (Frescas)
Espinaca Cocida (de Congelados, (sin Grasa Añadida en la Cocina)
Espinaca (Drenadas, Enlatadas)
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Ver Más Espinaca Información Nutricional
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Véase también
Dole Espinaca
Ensalada de Espinacas
Tottus Espinaca
Lider Espinacas Congeladas
Punto Azul Hojas de Espinaca
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