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Mermelada de Frutillas Light
Mermelada casera de frutillas sin azúcar.
por porción - Calorías: 5kcal | Carbh: 1,08g | Prot: 0,16g | Grasa: 0,04g
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Fritos de Coliflor
Coliflor rebosado en huevo y freido en aceite.
por porción - Calorías: 187kcal | Carbh: 23,25g | Prot: 8,92g | Grasa: 7,85g
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Lentejas y Arvejitas con Arroz
Receta de las tradicionales lentejas con arroz, pero hechas sin grasas añadidas y obvio sin chorizo.
por porción - Calorías: 131kcal | Carbh: 20,65g | Prot: 5,75g | Grasa: 3,30g
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Galletas de Avena y Plátano
Simples, fáciles, rápidas y muy nutritivas.
por porción - Calorías: 58kcal | Carbh: 13,42g | Prot: 1,95g | Grasa: 0,91g
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Galleta de Avena con Proteína de Suero Chocolate
Buena fuente de proteínas para deportistas.
por porción - Calorías: 37kcal | Carbh: 4,14g | Prot: 2,90g | Grasa: 1,00g
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Muffin de Avena y Yogurt
Una opción saludable sin harina de trigo y sin azúcar.
por porción - Calorías: 149kcal | Carbh: 6,23g | Prot: 9,50g | Grasa: 9,30g
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Chapsui de Carne Molida
Salteado de verdura con carne molida.
por porción - Calorías: 102kcal | Carbh: 7,17g | Prot: 7,35g | Grasa: 5,33g
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Crema de Coliflor
Crema de verduras.
por porción - Calorías: 26kcal | Carbh: 3,00g | Prot: 0,82g | Grasa: 1,57g
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Chips de Calabacín Horneados
Una muy buena y saludable opción si se te antoja algo crujiente como papas fritas.
por porción - Calorías: 9kcal | Carbh: 1,12g | Prot: 0,40g | Grasa: 0,43g
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Batido de Frutas con Avena
Este batido sirve a modo de colación para equilibrar una dieta sana y alta en proteínas. Rápido fácil y muy económico. Ideal si realizas deporte.
por porción - Calorías: 462kcal | Carbh: 99,71g | Prot: 13,51g | Grasa: 3,92g
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