Muffin de Avena y Yogurt

Muffin de Avena y Yogurt

Clasificación
4,0 
Una opción saludable sin harina de trigo y sin azúcar.
Rendimientos Tiempo de Preparación Tiempo de Cocción
12 15 mins 35 mins

Ingredientes

Instrucciones

1. Batir por un minuto el yogur, junto con el aceite y los huevos, luego agregar la esencia de vainilla y estevia o endulzante a gusto.
2. Sin dejar de batir incorporar la harina de avena (también puede ser avena tradicional triturada en cualquier procesador de alimentos) y los polvos de hornear.
3. Porcionar en moldes individuales para muffins y luego introducir en el horno precalentado a 180º por unos 35 minutos.

Resumen Nutricional

Hay 149 calorías en una porción de Muffin de Avena y Yogurt.
Desglose de Calorías: 57% grasa, 17% carbh, 26% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
623 kj
149 kcal
Proteína
9,5g
Grasa
9,3g
Grasa Saturada
2,626g
Grasa Poliinsaturada
2,105g
Grasa Monoinsaturada
3,38g
Grasa Trans
0,027g
Colesterol
259mg
Carbohidratos
6,23g
Fibra
0,6g
Azúcar
1,49g
Sodio
186mg
Potasio
103mg
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