Batido de Frutas con Avena

Name: Batido de Frutas con Avena
Prep time: 5 min
Cook time: 2 min
Total time: 7 min
Ingredients: 1 serving avena; 1 mediano platano; 1 serving leche; 1 mediana manzana; 1 cucharada miel

Clasificación

4,0

Este batido sirve a modo de colación para equilibrar una dieta sana y alta en proteínas. Rápido fácil y muy económico. Ideal si realizas deporte.

Rendimientos	Tiempo de Preparación	Tiempo de Cocción
1	5 mins	2 mins

Ingredientes

1/2 taza avena

1 mediano platano

200 ml leche descremada

1 mediana manzana

1 cucharada miel

Instrucciones

1.	Picar ambas frutas en trozos pequeños.
2.	Colocar las frutas, la leche y la avena en la licuadora, puede endulzarse con miel si se prefiere.
3.	Licuar durante 1 minuto y servir en 2 porciones durante el dia.