Galletas de Avena y Plátano

Galletas de Avena y Plátano

Clasificación
5,0 
Simples, fáciles, rápidas y muy nutritivas.
Rendimientos Tiempo de Preparación Tiempo de Cocción
8 25 mins 15 mins

Ingredientes

Instrucciones

1. Precalienta el horno por 8-10 minutos a 180°C. Pelar los plátanos y molerlos con un tenedor, cuando esten bien molidos y ligeros, agregar la 1/2 taza de avena, la 1/2 taza de salvado de avena (si no lo encuentras agrega 1/2 taza de avena más), la canela y los polvos de hornear. La mezcla debe quedar un poco seca.
2. En una bandeja, ideal antiadherente si no tienes, ocupa papel mantequilla y si tampoco tienes, aceita y enharina ligeramente una bandeja o fuente. Con la ayuda de una cuchara forma 8 galletas.
3. Hornea por 12-15 minutos, saca del horno. Espera que enfríen y ya están listas para ser devoradas.

Resumen Nutricional

Hay 58 calorías en una porción de Galletas de Avena y Plátano.
Desglose de Calorías: 12% grasa, 77% carbh, 11% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
241 kj
58 kcal
Proteína
1,95g
Grasa
0,9g
Grasa Saturada
0,183g
Grasa Poliinsaturada
0,332g
Grasa Monoinsaturada
0,312g
Grasa Trans
0g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
13,42g
Fibra
2,3g
Azúcar
3,18g
Sodio
62mg
Potasio
125mg
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