Calorías en Espárragos (500 g) e Información Nutricional

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

500 g

Energía

418 kj

100 kcal

Proteína

11g

Grasa

0,6g

Grasa Saturada

0,23g

Grasa Poliinsaturada

0,44g

Grasa Monoinsaturada

0,03g

Colesterol

0mg

Carbohidratos

19,4g

Fibra

10,5g

Azúcar

9,4g

Sodio

10mg

Potasio

1010mg

Última actualización	04 feb. 08 05:07
Origen	FatSecret Platform API

Tamaño común de las porciones

Tamaño de la Porción	Calorías
1 lanza, pequeña (13 cm de largo o menos)	2
1 lanza, mediana (13,5 cm - 18 cm de largo)	3
1 lanza, grande (18,5 cm - 22 cm)	4
1 lanza extra larga (22,5 cm - 25 cm de largo)	5
100 g	20
1 taza	27

Tipos relacionados de Espárragos

Espárragos (Drenados, Enlatados)

Espárragos (Crudos, Congelados)

Espárragos Cocidos (Frescos)

Ver Más Espárragos Información Nutricional

Tipos relacionados de Verduras

Ver Más Verduras Información Nutricional

Véase también

Convida Sopa de Espárragos

Trattoria Risotto Espárrago

Esmeralda Palmitos Enteros

Perfect Choice Espárragos Verdes

Minuto Verde Mix para Carbonada

Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomienda buscar asesoramía médica antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético. Aunque la información proporcionada en este sitio se presenta de buena fe y se cree que es correcta, FatSecret no ofrece garantía en cuanto a su integridad o exactitud, y toda la información, incluidos los valores nutricionales, es utilizada por usted bajo su propio riesgo. Todas las marcas registradas, derechos de autor y otras formas de propiedad intelectual son propiedad de sus respectivos dueños.