Rendimientos | Tiempo de Preparación | Tiempo de Cocción |
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9 | 20 mins | 10 mins |
1. | Mezclar los huevos y el yogur en un bol. |
2. | Agregue la avena y la proteína de suero. Mezcle hasta que quede suave. |
3. | Cocine en una sartén ligeramente engrasada a fuego medio-alto. Poner una tapa para que sea esponjoso. |
Hay 54 calorías en una porción de Panqueques de Proteína.
Desglose de Calorías: 26% grasa, 30% carbh, 45% prot.
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