| Rendimientos | Tiempo de Preparación | Tiempo de Cocción |
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| 15 | 5 mins | 50 mins |
| 1. | Cocer los garbanzos en abundante agua por 50 minutos. |
| 2. | Una vez cocidos colocar en la juguera, agregar todos los condimentos y licuar agregando liquido de la coccion a gusto personal hasta formar un pure o pasta. |
| 3. | Vaciar en un tazón o plato y espolvorear un de perejil. |
| 4. | Servir frio con galletitas o acompañando verduras o carnes. |
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Hay 29 calorías en una porción de Humus de Garbanzos.
Desglose de Calorías: 37% grasa, 48% carbh, 14% prot.
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