Croqueta de Salmón y Papa

Croqueta de Salmón y Papa

Clasificación
4,0 
Muy rapida y fácil de hacer.
Rendimientos Tiempo de Preparación Tiempo de Cocción
5 10 mins 10 mins

Ingredientes

Instrucciones

1. Blanquear las hojas de espinacas y picar fino, mezclar con la lata de salmón o salmón cocido desmenuzado, clara de huevo, queso rallado y papa cocida molida.
2. Calentar un sarten con aceite spray. Dividir la mezcla en 5 porciones, y formar las croquetas. Saltear hasta que este dorado y dar vuelta. Servir.

Resumen Nutricional

Hay 63 calorías en una porción de Croqueta de Salmón y Papa.
Desglose de Calorías: 24% grasa, 32% carbh, 44% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
263 kj
63 kcal
Proteína
6,85g
Grasa
1,67g
Grasa Saturada
0,601g
Grasa Poliinsaturada
0,351g
Grasa Monoinsaturada
0,572g
Colesterol
13mg
Carbohidratos
4,96g
Fibra
0,5g
Azúcar
0,46g
Sodio
150mg
Potasio
223mg
Contador de Calorías 100% Gratis

Ver Más Recetas

Filtrar por Tipo de Comida

Recetas más Recientes