Ensalada de Lechuga

Ensalada de Lechuga

Clasificación

5,0

Merienda sana y ligera.

Rendimientos	Tiempo de Preparación	Tiempo de Cocción
6	10 mins	-

Ingredientes

1 cucharadita aceite de maravilla

1 1/2 tazas, con ralladura o picadura lechuga

1 taza choclo grano

1/2 cucharadita sal

zumo de 1 1/2 limón

1 taza, rallada zanahoria

Instrucciones

1.	Picar la lechuga y rallar las zanahorias.
2.	Mezclar todos los ingredientes.
3.	Servir.

Resumen Nutricional

Hay 42 calorías en una porción de Ensalada de Lechuga.

Desglose de Calorías: 19% grasa, 69% carbh, 12% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

174 kj

42 kcal

Proteína

1,3g

Grasa

0,93g

Grasa Saturada

4,526g

Grasa Poliinsaturada

0,448g

Grasa Monoinsaturada

0,27g

Grasa Trans

0g

Colesterol

0mg

Carbohidratos

7,61g

Fibra

1,7g

Azúcar

2,46g

Sodio

220mg

Potasio

92mg

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