Calorías en Col Verde Cocida (1 hojas medianas) e Información Nutricional

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

1 hojas medianas

Energía

39 kj

9 kcal

Proteína

0,22g

Grasa

0,61g

Grasa Saturada

0,109g

Grasa Poliinsaturada

0,195g

Grasa Monoinsaturada

0,253g

Colesterol

0mg

Carbohidratos

0,96g

Fibra

0,4g

Azúcar

0,62g

Sodio

61mg

Potasio

21mg

Última actualización	21 ago. 07 07:33
Origen	FatSecret Platform API

Tamaño común de las porciones

Tamaño de la Porción	Calorías
1 hoja pequeña	6
1 hojas medianas	9
1 hoja grande	13
1 porción (78 g)	33
100 g	42
1 taza	65
1 cabeza pequeña (alrededor de 11 cm de diámetro)	298
1 cabeza mediana (alrededor de 14,5 cm de diámetro),	378
1 cabeza grande (alrededor de 18 cm de diámetro)	520

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Véase también

Col Rizada

Lechuga de Hoja Verde

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