Calorías en Col Verde Cocida (1 hoja grande) e Información Nutricional

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

1 hoja grande

Energía

56 kj

13 kcal

Proteína

0,32g

Grasa

0,89g

Grasa Saturada

0,159g

Grasa Poliinsaturada

0,284g

Grasa Monoinsaturada

0,369g

Colesterol

0mg

Carbohidratos

1,4g

Fibra

0,6g

Azúcar

0,9g

Sodio

88mg

Potasio

30mg

Última actualización	21 ago. 07 07:33
Origen	FatSecret Platform API

Tamaño común de las porciones

Tamaño de la Porción	Calorías
1 hoja pequeña	6
1 hojas medianas	9
1 hoja grande	13
1 porción (78 g)	33
100 g	42
1 taza	65
1 cabeza pequeña (alrededor de 11 cm de diámetro)	298
1 cabeza mediana (alrededor de 14,5 cm de diámetro),	378
1 cabeza grande (alrededor de 18 cm de diámetro)	520

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Véase también

Col Rizada

Lechuga de Hoja Verde

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