Calorías en Col Verde Cocida (1 cabeza grande) e Información Nutricional

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

1 cabeza grande (alrededor de 18 cm de diámetro)

Energía

2177 kj

520 kcal

Proteína

12,26g

Grasa

34,57g

Grasa Saturada

6,159g

Grasa Poliinsaturada

10,982g

Grasa Monoinsaturada

14,276g

Colesterol

0mg

Carbohidratos

54,02g

Fibra

22,3g

Azúcar

34,81g

Sodio

3420mg

Potasio

1165mg

Última actualización	21 ago. 07 07:33
Origen	FatSecret Platform API

Tamaño común de las porciones

Tamaño de la Porción	Calorías
1 hoja pequeña	6
1 hojas medianas	9
1 hoja grande	13
1 porción (78 g)	33
100 g	42
1 taza	65
1 cabeza pequeña (alrededor de 11 cm de diámetro)	298
1 cabeza mediana (alrededor de 14,5 cm de diámetro),	378
1 cabeza grande (alrededor de 18 cm de diámetro)	520

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Véase también

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Lechuga de Hoja Verde

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