Calorías en Col Roja (1 cabeza, mediana) e Información Nutricional

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

1 cabeza, mediana (alrededor de 13 cm de diámetro)

Energía

1088 kj

260 kcal

Proteína

12g

Grasa

1,34g

Grasa Saturada

0,285g

Grasa Poliinsaturada

1,049g

Grasa Monoinsaturada

0,159g

Colesterol

0mg

Carbohidratos

61,83g

Fibra

17,6g

Azúcar

32,8g

Sodio

227mg

Potasio

2039mg

Última actualización	04 feb. 08 05:07
Origen	FatSecret Platform API

Tamaño común de las porciones

Tamaño de la Porción	Calorías
1 hoja	7
1 taza, rallado	22
1 taza, picada	28
100 g	31
1 libra	141
1 cabeza, pequeña (10 cm de diámetro)	176
1 cabeza, mediana (alrededor de 13 cm de diámetro)	260
1 cabeza, grande (alrededor de 14 cm de diámetro)	352

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Véase también

Col Rizada

Pimienta Roja o de Cayena

Lechuga de Hoja Roja

Soja (Semillas Maduras, con Sal, en Conserva)

Ensalada de Col

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