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Col China
Col China
Tamaño común de las porciones
1 hoja
1 onza, cruda, cocida
1 porción (36 g)
1 taza, pak-choi
1 taza
1 taza, pa-tsai
100 g
1 cabeza
Cals
13
Grasa
0,2 g
Carbh
2,18 g
Prot
1,5 g
Hay 13 calorías en Col China (100 g).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
Energía
54 kj
13 kcal
Proteína
1,5g
Grasa
0,2g
Grasa Saturada
0,026g
Grasa Poliinsaturada
0,096g
Grasa Monoinsaturada
0,015g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
2,18g
Fibra
1g
Azúcar
1,18g
Sodio
65mg
Potasio
252mg
Última actualización
21 ago. 07 07:33
Origen
FatSecret Platform API
Contador de Calorías 100% Gratis
Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 hoja
2
1 onza, cruda, cocida
3
1 porción
(36 g)
5
1 taza, pak-choi
9
1 taza
9
1 taza, pa-tsai
10
100 g
13
1 cabeza
109
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Repollo Verde
Col de Saboya
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Véase también
Col de China (Bok-Choy, Pak-Choi)
Col Rizada
Ensalada de Col
Cos o Lechuga Romana
Pan Francés con Mantequilla
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