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Col China
Col China
Tamaño común de las porciones
1 hoja
1 onza, cruda, cocida
1 porción (36 g)
1 taza, pak-choi
1 taza
1 taza, pa-tsai
100 g
1 cabeza
Cals
9
Grasa
0,14 g
Carbh
1,53 g
Prot
1,05 g
Hay 9 calorías en Col China (1 taza, pak-choi).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza, pak-choi
por porción
Energía
38 kj
9 kcal
Proteína
1,05g
Grasa
0,14g
Grasa Saturada
0,018g
Grasa Poliinsaturada
0,067g
Grasa Monoinsaturada
0,01g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
1,53g
Fibra
0,7g
Azúcar
0,83g
Sodio
46mg
Potasio
176mg
Última actualización
21 ago. 07 07:33
Origen
FatSecret Platform API
Contador de Calorías 100% Gratis
Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 hoja
2
1 onza, cruda, cocida
3
1 porción
(36 g)
5
1 taza, pak-choi
9
1 taza
9
1 taza, pa-tsai
10
100 g
13
1 cabeza
109
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Véase también
Col de China (Bok-Choy, Pak-Choi)
Col Rizada
Ensalada de Col
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Pan Francés con Mantequilla
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