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Lechuga
Lechuga
Tamaño común de las porciones
1 hoja pequeña
1 hojas medianas
1 hoja grande
3 tazas, con ralladura o picadura
1 porción (55 g)
100 g
1 cabeza pequeña
Cals
23
Grasa
0,23 g
Carbh
4,9 g
Prot
1,48 g
Hay 23 calorías en Lechuga (3 tazas, con ralladura o picadura).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
3 tazas, con ralladura o picadura
por porción
Energía
97 kj
23 kcal
Proteína
1,48g
Grasa
0,23g
Grasa Saturada
0,03g
Grasa Poliinsaturada
0,122g
Grasa Monoinsaturada
0,01g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
4,9g
Fibra
2g
Azúcar
2,9g
Sodio
16mg
Potasio
233mg
Última actualización
21 ago. 07 07:33
Origen
FatSecret Platform API
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Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 hoja pequeña
1
1 hojas medianas
1
1 hoja grande
2
1 taza, con ralladura o picadura
8
1 porción
(55 g)
8
100 g
14
1 cabeza pequeña
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Véase también
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Genial Lechuga Escarola
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