Rendimientos | Tiempo de Preparación | Tiempo de Cocción |
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4 | 3 mins | 10 mins |
1. | Mezclar todo en la licuadora. |
2. | Dejar reposar aproximadamente 10 minutos, hasta que este espeso. |
3. | Echar la mezcla en la waflera, o se puede dejar para panqueques. |
4. | Comer, y agregar a tu gusto lo que quieras. |
Hay 165 calorías en una porción de Waffle de Avena Vegano.
Desglose de Calorías: 17% grasa, 70% carbh, 13% prot.
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