| Rendimientos | Tiempo de Preparación | Tiempo de Cocción |
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| 3 | 8 mins | 5 mins |
| 1. | Colocar todos los ingredientes con excepción de la mermelada dentro de una juguera y esperar que se mezclen bien. Mientras precalentar un sartén antiadherente, en caso de no tener colocar una pisca de aceite. |
| 2. | Llevamos parte de la mezcla al sartén, la idea es que se cocine por ambos lados. De la mezcla anterior van a resultar dos o tres pancakes un poco gruesos. |
| 3. | Finalmente ya están listos! Idealmente come uno o dos pancakes no más que eso, y entre ambos se puede agregar una cucharadita de mermelada light. |
| 4. | Disfruten de un rico desayuno. |
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Hay 132 calorías en una porción de Pancake Saludable.
Desglose de Calorías: 33% grasa, 47% carbh, 20% prot.
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