Guiso de Espinaca con Pollo

Clasificación
4,0 
Almuerzo exquisito y bajo en calorías.
Rendimientos Tiempo de Preparación Tiempo de Cocción
4 30 mins 30 mins

Ingredientes

Instrucciones

1. Cocer la espinaca.
2. En otra olla poner aceite de oliva y freír la cebolla, pimiento y zanahoria picadas en cubos.
3. Incorporar el pollo picado y condimentar con el ajo picado y el orégano.
4. Se agrega la espinaca cocida, el huevo crudo y se mezcla todo.
5. Añadir sal a gusto.

Resumen Nutricional

Hay 115 calorías en una porción de Guiso de Espinaca con Pollo.
Desglose de Calorías: 24% grasa, 28% carbh, 48% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
479 kj
114 kcal
Proteína
14,77g
Grasa
3,33g
Grasa Saturada
0,79g
Grasa Poliinsaturada
0,637g
Grasa Monoinsaturada
1,5g
Grasa Trans
0,05g
Colesterol
71mg
Carbohidratos
8,6g
Fibra
3,4g
Azúcar
1,94g
Sodio
152mg
Potasio
784mg
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