Rendimientos | Tiempo de Preparación | Tiempo de Cocción |
---|---|---|
2 | 30 mins | 30 mins |
1. | Cortar los bastones de los champiñones. |
2. | Cocer la taza de espinaca en una olla. |
3. | Cortar en cubos el resto de verduras y jamón. |
4. | Escurrir la espinaca e incorporar al resto de las verduras. |
5. | En la taza de leche fría incorporar la maicena y revólver hasta diluirla. Incorporarla a las verduras hasta su ebullición. Aliñar con pimienta y orégano. |
6. | Rellenar los champiñones, poner un trozo de queso y orégano en sima y gratinar a 180 grados por 15 a 30 min dependiendo del horno. |
Hay 148 calorías en una porción de Champiñones Rellenos.
Desglose de Calorías: 16% grasa, 52% carbh, 33% prot.
|
Filtrar por Tipo de Comida |
---|