| Rendimientos | Tiempo de Preparación | Tiempo de Cocción |
|---|---|---|
| 6 | 30 mins | 40 mins |
| 1. | Cocine la quinua como lo hace normalmente (o siga las instrucciones de la caja). Una vez hecho, reservar y dejar enfriar. |
| 2. | Cocina la calabaza hasta que esté tierna y reserva. |
| 3. | Agrega todos los ingredientes a un procesador de alimentos y muele. |
| 4. | Sazone al gusto. |
| 5. | Formar croquetas con la mezcla y hornear durante 40 minutos. |
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Hay 106 calorías en una porción de Croquetas Quinoa Zapallo.
Desglose de Calorías: 14% grasa, 73% carbh, 14% prot.
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