| Rendimientos | Tiempo de Preparación | Tiempo de Cocción |
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| 12 | 15 mins | 20 mins |
| 1. | Pre-calentar el horno a 180°C. |
| 2. | Puré de plátano. Agregue avena, arándanos y nueces. Mezclar para incorporar. |
| 3. | Vierta la mezcla en una bandeja forrada. Aplanar para hacer una superficie uniforme. Hornea por 20 minutos. |
| 4. | Saca el cereal del horno. Cortar en barras. Vierta la miel y extienda las semillas de calabaza. |
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Hay 145 calorías en una porción de Barrita de Cereal.
Desglose de Calorías: 27% grasa, 64% carbh, 10% prot.
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