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por 1 taza, cocido - Calorías: 188kcal | Grasa: 3.56g | Carbh: 34.68g | Prot: 3.65g

Otros tamaños: 1 taza, con cocido - 632kcal, 1 porción - 125kcal, 1 onza, seca, cocida - 101kcal, más...

por 100 g - Calorías: 129kcal | Grasa: 0.23g | Carbh: 28.18g | Prot: 2.50g

Otros tamaños: 1 taza, cocido - 203kcal, 1 porción - 135kcal, más...

por 1 cucharadita - Calorías: 16kcal | Grasa: 0.00g | Carbh: 4.20g | Prot: 0.00g

Otros tamaños: 1 porción - 31kcal, 1 taza - 774kcal, 1 terrones, 2 cubos - 19kcal, más...

por 1 trozo (1/10 - 1 capa de 20 cm o 23 cm de diámetro) - Calorías: 251kcal | Grasa: 8.73g | Carbh: 42.56g | Prot: 1.79g

Otros tamaños: 1 trozo (1/12 de 2 capas de 20 cm o 23 cm de diámetro) - 415kcal, 1 porción de 2 tajadas de ponqué - 4995kcal, 1 porción - 415kcal, más...

por 100 g - Calorías: 52kcal | Grasa: 0.65g | Carbh: 11.94g | Prot: 1.2g

Otros tamaños: 1 porción - 65kcal, 1 taza - 130kcal, más...

por 1 porción - Calorías: 274kcal | Grasa: 9.69g | Carbh: 34.66g | Prot: 11.14g

Otros tamaños: 1 porción - 548kcal, 1 pequeña - 966kcal, 100 g - 370kcal, más...

por 100 g - Calorías: 173kcal | Grasa: 2.04g | Carbh: 37.46g | Prot: 1.34g

Otros tamaños: 1 taza, cubitos - 237kcal, 1 porción - 237kcal, 1 trozo - 35kcal, más...

por 100 g - Calorías: 103kcal | Grasa: 0.16g | Carbh: 26.16g | Prot: 0.7g

Otros tamaños: 1 porción - 129kcal, 1 taza - 258kcal, más...

por 100 g - Calorías: 364kcal | Grasa: 0.98g | Carbh: 76.31g | Prot: 10.33g

Otros tamaños: 1 taza - 455kcal, 1 cucharada - 28kcal, más...

por 100ml - Calorías: 124kcal | Grasa: 3,70g | Carbh: 22,00g | Prot: 0,66g