Tamaño de la Porción | Calorías | |
---|---|---|
Semilla de Linaza
1 cucharada (10g)
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57 | |
Avena Instantánea
3 cucharadas (30g)
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116 | |
Avena Tradicional
3 cucharadas (30g)
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116 | |
Avena
100g
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389 | |
Trigo Mote
4 cucharadas (50g)
|
113 | |
Harina Tostada
3 cucharadas (50g)
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193 | |
Chuño
1 cucharada (10g)
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31 | |
Chia
1/4 taza (30g)
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150 | |
Maravilla Pelada
100g
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584 | |
Quinoa
1/2 taza (50g)
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177 | |