| Tamaño de la Porción | Calorías | |
|---|---|---|
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Avena Integral
5 cucharadas (30g)
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115 | |
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Carne de Soya
1 cucharada (10g)
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35 | |
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Semillas de Girasol
100g
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584 | |
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Maíz Curagua
3 cucharadas (30g)
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113 | |
|
Proteina de Soya
1 cucharada (10g)
|
35 | |
|
Harina de Linaza
1 cucharada (15g)
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80 | |
|
Pipocas de Quinoa
2 cucharadas (5g)
|
16 | |
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Salvado de Avena
3/4 taza (30g)
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74 | |
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Chuchoca
1/4 taza (30g)
|
109 | |
|
Linaza
100g
|
534 | |
|
Harina de Almendras
100g
|
567 | |
|
Harina de Nuez
100g
|
654 | |
|
Proteína Vegetal de Soya
1 cucharada (10g)
|
3 | |
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Sésamo Tostado
2 cucharadas (15g)
|
98 | |
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Salvado de Trigo Grueso
100g
|
216 | |
|
Salvado de Avena
100g
|
246 | |
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Harina de Centeno Fina
100g
|
318 | |
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Harina Integral de Trigo Fina
100g
|
332 | |
|
Proteína de Soya
100g
|
350 | |
|
Harina de Arroz
100g
|
365 | |
