Calorías en Lenguado Cocido (1 onza, deshuesada, cocida) e Información Nutricional

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

1 onza, deshuesada, cocida

Energía

128 kj

31 kcal

Proteína

5,06g

Grasa

0,98g

Grasa Saturada

0,199g

Grasa Poliinsaturada

0,281g

Grasa Monoinsaturada

0,373g

Colesterol

13mg

Carbohidratos

0,09g

Fibra

Azúcar

0,02g

Sodio

96mg

Potasio

98mg

Última actualización	21 ago. 07 07:33
Origen	FatSecret Platform API

Tamaño común de las porciones

Tamaño de la Porción	Calorías
1 pulgada cúbica, con hueso (producto después de deshuesado)	15
1 onza, con hueso (producto después de cocido, deshuesado)	20
1 pulgada cúbica, sin hueso	23
1 onza, con hueso (producto después de deshuesado)	25
1 onza, deshuesada, cocida	31
1 onza, sin hueso	38
1 porción (85 g)	113
100 g	133
1 filete (16 cm x 9 cm x 1 cm)	173
1 taza, trozos	181

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Véase también

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Tocino (Curado, Frito, Cocido)

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