Calorías en Lenguado al Horno o a la Parrilla (1 filete) e Información Nutricional

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

1 filete (16 cm x 9 cm x 2 cm)

Energía

723 kj

173 kcal

Proteína

28,6g

Grasa

5,51g

Grasa Saturada

1,127g

Grasa Poliinsaturada

1,589g

Grasa Monoinsaturada

2,107g

Colesterol

73mg

Carbohidratos

0,53g

Fibra

Azúcar

0,12g

Sodio

542mg

Potasio

555mg

Última actualización	21 ago. 07 07:33
Origen	FatSecret Platform API

Tamaño común de las porciones

Tamaño de la Porción	Calorías
1 pulgada cúbica, con hueso (producto después de deshuesado)	15
1 onza, con hueso (producto después de cocido, deshuesado)	20
1 pulgada cúbica, sin hueso	23
1 onza, con hueso (producto después de deshuesado)	25
1 onza, deshuesado, cocido	31
1 onza, sin hueso	38
1 porción (85 g)	113
100 g	133
1 filete (16 cm x 9 cm x 2 cm)	173
1 taza, trozos	181

Tipos relacionados de Platija

Lenguado Cocido

Lenguado Frito Apanado

Ver Más Platija Información Nutricional

Tipos relacionados de Pescado

Pescado al Horno o Hervido

Tilapia (Pez)

Pescado a la Parrilla

Mahi Mahi

Pescado

Salmón al Horno o a la Parrilla

Ver Más Pescado Información Nutricional

Véase también

Tacos (al Horno)

Tocino (Curado, al Horno, Cocido)

Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara, al Horno)

Champiñones Portobello (a la Parrilla)

Atún al Horno Oa la Parrilla

Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomienda buscar asesoramía médica antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético. Aunque la información proporcionada en este sitio se presenta de buena fe y se cree que es correcta, FatSecret no ofrece garantía en cuanto a su integridad o exactitud, y toda la información, incluidos los valores nutricionales, es utilizada por usted bajo su propio riesgo. Todas las marcas registradas, derechos de autor y otras formas de propiedad intelectual son propiedad de sus respectivos dueños.