Calorías en Lenguado al Horno o a la Parrilla (1 onza, deshuesado, cocido) e Información Nutricional

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

1 onza, deshuesado, cocido

Energía

128 kj

31 kcal

Proteína

5,06g

Grasa

0,98g

Grasa Saturada

0,199g

Grasa Poliinsaturada

0,281g

Grasa Monoinsaturada

0,373g

Colesterol

13mg

Carbohidratos

0,09g

Fibra

Azúcar

0,02g

Sodio

96mg

Potasio

98mg

Última actualización	21 ago. 07 07:33
Origen	FatSecret Platform API

Tamaño común de las porciones

Tamaño de la Porción	Calorías
1 pulgada cúbica, con hueso (producto después de deshuesado)	15
1 onza, con hueso (producto después de cocido, deshuesado)	20
1 pulgada cúbica, sin hueso	23
1 onza, con hueso (producto después de deshuesado)	25
1 onza, deshuesado, cocido	31
1 onza, sin hueso	38
1 porción (85 g)	113
100 g	133
1 filete (16 cm x 9 cm x 2 cm)	173
1 taza, trozos	181

Tipos relacionados de Platija

Lenguado Frito Apanado

Lenguado Cocido

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Tilapia (Pez)

Pescado

Pescado a la Parrilla

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Véase también

Tacos (al Horno)

Tocino (Curado, al Horno, Cocido)

Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara, al Horno)

Champiñones Portobello (a la Parrilla)

Atún al Horno Oa la Parrilla

Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomienda buscar asesoramía médica antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético. Aunque la información proporcionada en este sitio se presenta de buena fe y se cree que es correcta, FatSecret no ofrece garantía en cuanto a su integridad o exactitud, y toda la información, incluidos los valores nutricionales, es utilizada por usted bajo su propio riesgo. Todas las marcas registradas, derechos de autor y otras formas de propiedad intelectual son propiedad de sus respectivos dueños.