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Espinacas
Espinacas
Tamaño común de las porciones
1 hoja
1 taza
100 g
2 manojos
Cals
156
Grasa
2,65 g
Carbh
24,68 g
Prot
19,45 g
Hay 156 calorías en Espinacas (2 manojos).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
2 manojos
por porción
Energía
654 kj
156 kcal
Proteína
19,45g
Grasa
2,65g
Grasa Saturada
0,428g
Grasa Poliinsaturada
1,122g
Grasa Monoinsaturada
0,068g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
24,68g
Fibra
15g
Azúcar
2,86g
Sodio
537mg
Potasio
3794mg
Última actualización
04 feb. 08 05:07
Origen
FatSecret Platform API
Contador de Calorías 100% Gratis
Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 hoja
2
1 taza
7
100 g
23
1 manojo
78
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Véase también
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Punto Azul Hojas de Espinaca
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