| Tamaño de la Porción | Calorías | |
|---|---|---|
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Aceite de Oliva Extra Virgen
1 cucharadita (7ml)
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58 | |
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Quinoa
1/4 taza (40g)
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128 | |
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Poroto Blanco
100g
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260 | |
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Arroz Grano Largo Ancho
1/4 taza (50g)
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163 | |
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Poroto Blanco
1/3 taza (60g)
|
152 | |
|
Arroz Grano Largo Ancho
100g
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337 | |
|
Lentejas 6Mm
1/3 taza (60g)
|
177 | |
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Arvejas Verdes Partidas
1/3 taza (60g)
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165 | |
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Arroz Pregraneado Grado 1
1/4 taza (50g)
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145 | |
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Perlitas de Porotos
1/2 taza (50g)
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137 | |
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Lentejas 4Mm
1/3 taza (60g)
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129 | |
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Garbanzos sin Piel
1/3 taza (60g)
|
191 | |
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Quinoa Mediterránea
1/4 taza (40g)
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133 | |
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Crema de Arvejas
1 pote (290g)
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281 | |
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Poroto Tórtola
1/3 taza (60g)
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154 | |
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Poroto Negro
1/3 taza (60g)
|
140 | |
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Quinoa Tricolor
100g
|
322 | |
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Arroz Integral Multigrano
1/4 taza (50g)
|
173 | |
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Lentejas 6Mm
100g
|
266 | |
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Aceite de Oliva Extra Virgen
1 cucharada (14ml)
|
115 | |
