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Tortilla de Avena
Avena con plátano alta en fibra.
por porción - Calorías: 503kcal | Carbh: 75,03g | Prot: 19,43g | Grasa: 14,83g
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Panqueque de Avena
Desayuno saludable y fácil de preparar.
por porción - Calorías: 265kcal | Carbh: 30,84g | Prot: 16,42g | Grasa: 7,66g
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Panqueque Avena
Desayuno fácil, sencillo y bajo en grasas.
por porción - Calorías: 90kcal | Carbh: 11,88g | Prot: 5,47g | Grasa: 2,07g
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Galletas de Avena Light
Galletas nutritivas y bajas en calorías.
por porción - Calorías: 50kcal | Carbh: 9,28g | Prot: 1,24g | Grasa: 0,83g
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Batido de Frutillas
Batido de frutillas ideal para personas que deseen acelerar el metabolismo y comenzar el día con un rico desayuno. Es bajo en calorías y muy sano, además satisface bastante.
por porción - Calorías: 30kcal | Carbh: 5,82g | Prot: 1,82g | Grasa: 0,18g
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Lasaña de Verduras
finas laminas de zapallo, tomate y alcachofas con salsa de tomate y queso.
por porción - Calorías: 162kcal | Carbh: 13,16g | Prot: 8,96g | Grasa: 9,20g
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Granola
Cereal con frutos secos.
por porción - Calorías: 548kcal | Carbh: 78,18g | Prot: 12,46g | Grasa: 23,53g
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Ensalada de Tomates
Esta ensalada es un plato refrescante.
por porción - Calorías: 92kcal | Carbh: 10,90g | Prot: 1,93g | Grasa: 5,39g
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Budín de Verduras y Atún
Budín sin pan, con verduras y atún desmenuzado.
por porción - Calorías: 208kcal | Carbh: 6,84g | Prot: 18,09g | Grasa: 8,73g
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Albóndigas de Okara
Son muy ricas en proteínas, sustituyendo perfectamente la carne.
por porción - Calorías: 60kcal | Carbh: 10,54g | Prot: 2,87g | Grasa: 1,37g
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